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1 - Karven, Ursula Mit der Energie verbinden (Anfänger) (Video) 2 - Karven, Ursula Warm Up - Den Körper erwärmen (Anfänger) (Video) 3 - Karven, Ursula Vinyasa 1 - Das Herz öffnen (Anfänger) (Video) 4 - Karven, Ursula Vinyasa 2 - Die Stabilität finden (Anfänger) (Video) 5 - Karven, Ursula Vinyasa 3 - Die Haltung kräftigen (Anfänger) (Video) 6 - Karven, Ursula Vinyasa 4 - Die Balance halten (Anfänger) (Video) 7 - Karven, Ursula Vinyasa 5 - Die Mitte stärken (Anfänger) (Video) 8 - Karven, Ursula Das innere Feuer erwecken (Anfänger) (Video) 9 - Karven, Ursula Sich der Zukunft öffnen (Anfänger) (Video) 10 - Karven, Ursula Sich dem Jetzt hingeben (Anfänger) (Video) 11 - Karven, Ursula Die Vergangenheit loslassen (Anfänger) (Video) 12 - Karven, Ursula Den Körper verjüngen (Anfänger) (Video) 13 - Karven, Ursula Savasana - Die Energie im Körper verankern (Anfänger) (Video) 14 - Karven, Ursula Mit der Energie verbinden (Fortgeschrittene) (Video) 15 - Karven, Ursula Warm Up - Den Körper erwärmen (Fortgeschrittene) (Video) 16 - Karven, Ursula Vinyasa 1 - Das Herz öffnen (Fortgeschrittene) (Video) 17 - Karven, Ursula Vinyasa 2 - Die Stabilität finden (Fortgeschrittene) (Video) 18 - Karven, Ursula Vinyasa 3 - Die Energie zum Fliessen bringen (Fortgeschrittene) (Video) 19 - Karven, Ursula Vinyasa 4 - Die Haltung kräftigen (Fortgeschrittene) (Video) 20 - Karven, Ursula Vinyasa 5 - Die Balance halten (Fortgeschrittene) (Video) 21 - Karven, Ursula Vinyasa 6 - Die Mitte stärken (Fortgeschrittene) (Video) 22 - Karven, Ursula Das innere Feuer erwecken (Fortgeschrittene) (Video) 23 - Karven, Ursula Sich der Zukunft öffnen (Fortgeschrittene) (Video) 24 - Karven, Ursula Sich dem Jetzt hingeben (Fortgeschrittene) (Video) 25 - Karven, Ursula Die Vergangenheit loslassen (Fortgeschrittene) (Video) 26 - Karven, Ursula Den Körper verjüngen (Fortgeschrittene) (Video) 27 - Karven, Ursula Savasana - Die Energie im Körper verankern (Fortgeschrittene) (Video) 28 - Karven, Ursula Extended Flow / Cardio Work-out - Die Energie zum Fliessen bringen (Video) 29 - Karven, Ursula Meditation - Ohne Bewertung, ohne Erwartung: Einfach sein! (Video)
1 - Karven, Ursula Tag 1: Herzöffnende Haltungen 2 - Karven, Ursula Tag 2: Drehhaltungen 3 - Karven, Ursula Tag 3: Balancehaltungen 4 - Karven, Ursula Tag 4: Umkehrhaltungen 5 - Karven, Ursula Tag 5: Vorbeugen 6 - Karven, Ursula Tag 6: Hüftöffnende Haltungen 7 - Karven, Ursula Tag 7: Regenerative Haltungen 8 - Karven, Ursula Atemtechnik 9 - Karven, Ursula Making of "Yoga Everyday"
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